La méditation aide à me calmer, me recentrer, elle m’apporte un bien être, de la joie, elle m’aide à me concentrer sur le travail à faire. J’ai commencé à méditer de façon formelle en 1988, jusque-là ma carrière allait bien sans plus. Après quelques mois de méditation j’ai commencé à gravir les échelons corporatifs rapidement.

Ce que les formations de M. Patrick Vesin m'ont apporté: Je vivais beaucoup d'anxiété par rapport à la maladie et la mort, au fil des cours, naturellement j'ai remarqué un changement de perspective face à ces certitudes de la vie, soit l'acceptation. Maintenant je me sens beaucoup plus calme, plus serein et je ressens une grande paix intérieure. Je suis heureux, je me sens bien.

Je peux donc affirmer, confirmer que ça m’apporte beaucoup, énormément et que mes proches le remarque. Je réussis mieux à gérer mes émotions puis à voir et apprécier des bons moments dans cette même journée malgré les mauvais moments.

D'un point de vu pratico-pratique, je suis moins emporté par les émotions journalières, les 1001 pensées et j'ai plus de facilité à focuser sur les mini objectifs de la journée. Je vois plus clair en moi Je dors mieux - gère mieux le stress/anxiété - émotions J'ai plus de confiance et d'estime de moi Moins de pensées négatives Plus d'ouverture aux autres